藏寶閣

台中哪一家健身房比較好呢?

看著自己越來越失控的身材，下定決心要找一間台中健身房來好好磨練自己!
但是身為健身房新手，又很怕自己進了健身房就跟待宰羔羊一樣，不知道從何下手，又買了一堆課程，加上輸給自己的懶惰，只是花錢買心安，什麼也沒得到!
早就幫你整理好去健身房的大重點!!讓你可以更快進入狀況~

台中人最愛的十大健身房排行榜店家 Part 1

💪 World Gym世界健身俱樂部
406台中市北屯區崇德路二段16號
https://www.worldgymtaiwan.com/

💪 Anytime Fitness 24小時健身中心
408台中市南屯區公益路二段51號B1
https://www.facebook.com/AF.Taichung

💪美力健身Merry gym
台中市精武街338號2、3、6樓
https://m.facebook.com/merrygymtaichung/

💪Hands Up Training 悍草訓練
403 台中市西區台灣大道二段285號 地下一樓
https://www.handsuptraining.com.tw

💪輕適能台中旗艦店
台中市西區美村路一段41號2樓
https://www.lightfitnesstaiwan.com/store-info.php?i=18

選擇台中健身房時要注意什麼

圖片來於源:yesman

如果你還在為找尋健身房有很多疑問!那就看看以下!!必須考慮的重點~

1.選健身房一定要選擇離家近的!!畢竟下完班後已經很累了~路程最好控制在10分鐘步行路程內，健身需要長期堅持，如果離家太遠，光是路途就要花很久，如果碰到交通大堵車，更要浪費時間了，久而久之，就會產生厭煩心理！

2.要先進行現場考察，看看健身設施是否齊全，有的健身房非常小，有的健身房非常大，特別是有的健身房是有游泳池的，有的沒有；有的健身房有淋浴室，出了一身汗後可洗個熱乎乎的澡。

3.考察各種資質，如營業執照、教練的資質，這些都得齊全。這些資質一般掛在掛在健身房的牆上， 如果沒有掛，就有點不可信啦！

4.在交納健身房的費用時，要問清半途能否退款，或者轉讓，因為有的時候，會因為各種搬遷、轉學等緣故，而需要轉卡或退卡的。倘若交納收據，還要分清是定金，還是訂金，如果定金，交納之後是一定不能退款的，所以要留一份心眼。

5.約定的口頭協議要寫在合同上，有的健身房是連鎖的，為了促銷，會給出一些條件，比如健身卡可在兩家或幾家間通用，這種口頭約定最好寫在合同或收據上，以免時間久了失言。

6.瞭解健身房的課程，有的健身房只有簡單的器材，但有的健身房是有各種課程的，比如拉丁舞、瑜珈、民族舞、肚皮舞等等，課程豐富多彩，更容易堅持！

資料來源：百度經驗

台中人最愛的十大健身房排行榜店家 Part 2

💪ACTION FITNESS 啟動健身中心
404台中市北區五權路375號, 11f
https://zh-tw.facebook.com/ActionFitness.tw

💪Effect Gym 健身效應
406台中市北屯區文心路三段1053號
https://zh-tw.facebook.com/EffectGYM

💪Green Power 營養諮詢/運動中心-台中河南會館3F
407台中市西屯區河南路二段327號
https://zh-tw.facebook.com/green.power.fit6/

💪Souls Fitness（魂．覺醒）健身俱樂部B1
404台中市北區中清路一段100號
https://zh-tw.facebook.com/SoulsFitness

💪萊沛斯運動生活館-成功館
400台中市中區成功路10號4樓
https://www.lipase.com.tw/

健身房費用多少才合理？月費型健身房、運動中心收費推薦比較

大型連鎖健身房特色與費用

 目前知名的連鎖健身房有本土台灣品牌也有來自國外的品牌，大型健身房在北中南大城市都有據點，擁有多家連鎖店的特色讓消費者可以選擇單店或者是區域型通用會員卡，可以不受單一地點的限制。（你可能想知道：女性健身房推薦！女生初學者該如何開始運動？）

 收費方式

 連鎖健身房是採會員制，費用包含入會員的手續費與月費，入會費價格落在1000-4000元不等，每個月的月費會依照簽約的年限而不同，合約有1-2年約，月費通常落在1000-1600元之間，因此平均下來一個月的花費約為1100-1800元。由於連鎖健身房的價格並非完全公開透明，每個業務開出的價格通常也有些微差異。如果有上一對一教練課另外計價，通常是1小時1000-2000元不等，可以直接聯繫各家業務詢問價格。市面上還有以分計費的健身房，通常是1分鐘收費1元，適合運動頻率不固定的人。

 使用時間

營業時間都能自由使用

 使用人數

無限制，下班後屬於熱門時段，人數太多可能需要等器材。

 優點

設施齊全而大多數也會固定保養，月費制的會員也可參加其他團體課程。對於使用頻繁者，會比較划算。

 缺點

簽約以年為單位，一次需要付較高額的費用，日後如果後悔，不能退費，只能低價轉售會籍。

 主題式小型健身房特色與費用

此類健身房通常是10人以內小班制上課，不必與別人搶器材，小型健身房因為使用人次較少，也有做控管，因此通常盥洗設備會比較乾淨。每一家健身房主題不同，包含瑜珈、皮拉提斯或是從美國引進的新運動Lagree Fitness。由於是小班制的關係，教練與學員的距離更親近，有任何問題都能夠及時反應，教練也能夠掌握學員狀況而調整授課內容。（你可能想知道：歐美新運動Lagree Fitness是什麼？名模維持身材的秘密）

 收費方式

價格通常是採按次收費或是有上課才收費，對於消費者來說更自由，在時間上也相對彈性許多。比如5堂課的期限是6個月，半年內運動5次，對於一般人而言算是非常彈性，只需要在期限內使用完，沒有大型健身房綁長約的限制。

 使用時間

上課時間才能使用器材，隨時都能線上預約時間，下班直接去運動。

 使用人數

控管人數，不必擔心需要等器材，使用人次少，盥洗空間等也都更乾淨。

 優點

有上課才收費，有些甚至沒有入會費。因為人數少的緣故，讓教練在課堂中有時間可以指點學員的動作，而小型健身房的課程費用通常會比一對一教練費更低，也可以一起相互打氣。

 缺點

使用次數越高，費用越高，對於使用頻率高於一周4次以上者，較不划算。

 國民運動中心特色與費用

 價格平易近人的國民運動中心，多數都有游泳池可以搭配使用。因為人次較多，在尖峰時段常常要排隊等待，器材保養也相較私人健身房較差。

 收費方式

分為計次與月票、季票，計次的費用大約是50元可以使用60分鐘，學生票另有優惠。月票通常是1000-1500元，每一家運動中心的收費標準不一定。

 使用時間

營業時間都能自由使用。

 使用人數

無限制，下班後屬於熱門時段，經常需要等待器材。

 優點

價格便宜，適合學生與高齡族群。

 缺點

器材維護較差，再加上使用人次高，不時會有器材維修無法使用。熱門時段要花比較多時間在等待器材。

以上費用僅供參考，請依照各家健身房實際費用為準，小型健身房以Epic Methods為例。

 了解了收費方式，再依據自己的需求與目標，選擇最適合的健身房。以下分享選擇健身房的指標，幫助你做出最適合的決定！

文章圖片來源:Epic Methods

當然不管怎麼樣，安全是最重要的!要聽取教練的建議，才不會為了追求完美身行，而搞到一些半永久性的傷害，或是永久性傷害，這才真的是得不償失!瞭解了費用，還有一些健身新手的注意事項，主要就是希望能幫助想要健身卻又不知從何開始的健身新手們，能在台中健身房中如魚得水~

本篇文章嚴禁轉載

作者:C

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