工作壓力大，你需要放鬆了！
有很多女生都非常的喜歡去做精油spa、足部按摩、指壓按摩、中式按摩、泰式按摩、腳底按摩，原因是不只是肌肉放鬆，還能讓皮膚、氣色變得更好，並且還能夠使整個人的壓力釋放。關於按摩spa的資訊就跟我一起來看看吧！台中按摩店也幫你整理好囉！
#油推按摩和spa｜按摩的區別
資料：搜狐
推油按摩:
推油是一種在人體表進行推拿按摩的一種保健方法。
按摩師將精油塗抹於相應部位，雙手順著血液迴圈和經絡分佈的方向進行推拿按摩，其摩擦可以產生高於人體的溫度，加速精油滲透到人體，並作用於身體的經絡、穴位和局部組織。以此改善血液迴圈，增強細胞再生、排出體內毒素，有助於新陳代謝。和刮痧有著異曲同工的作用。
SPA按摩:
國際SPA協會對SPA的定義是：SPA致力於通過提供鼓勵更新觀念，身體和精神的各種專業服務，提高人們的整體健康水準。從狹義上講SPA指的就是水療美容與養生。形式各異的SPA，包括冷水浴、熱水浴、冷熱水交替浴、海水浴、溫泉浴、自來水浴，每一種浴都能在一定程度上鬆弛、緩和緊張、疲憊的肌肉和神經，排除體內毒素，預防和治療疾病，另外水療配合各種芳香精油按摩，會加速脂肪燃燒、具有瘦身的效果。
近現代
從廣義上講，SPA包括人們熟知的水療、芳香按摩、沐浴、去死角等等。現代SPA主要透過人體的五大感官功能，即聽覺（療效音樂）、味覺（花草茶、健康飲食）、觸覺（按摩、接觸）、嗅覺（天然芳香精油）、視覺（自然或仿自然景觀、人文環境）等達到全方位的放鬆，將精、氣、神三者合一，實現身、心、靈的放鬆，如今SPA逐漸演變成現代美麗補給的代名詞。
SPA包含了臉部護理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜珈、五感療法等內容，以養生、美容、健身、舒心為主旨，利用水、顏色、聲音、光線、植物芳香精油、死海礦物泥，甚至熱乎乎的石頭做美療工具，滿足人的視覺（色彩、自然景觀）、嗅覺（花草香薰）、觸覺（按摩）、聽覺（音樂）、味覺（花草茶）等五官和心靈感受，帶給人愉悅享受，讓人神情舒展。雖然有的側重排毒舒壓、有的側重美容瘦身、有的側重草本療法等等，但帶給你的愛都如綿綿春雨，讓人“沉醉不知歸路”。
在SPA天地裡，你可美化容顏、健美體形、修心養生，感受花草雨露的滋潤和美療師溫柔手法的呵護。經過一番香花美樂淨水洗滌，步出SPA時你倦容已去，渾身散發著花草的芬芳，香氣襲人。
SPA手法其實可以自行變化，只要你能掌握這四點原則：
1、用心按摩，讓受按摩者感到溫暖。
2、動作緩慢，不可過於急躁使受按摩者更緊張。可隨時詢問被按摩者的感受，以調整按摩的力道。
3、配合受按摩者的呼吸進行按摩手法，會使過程更順暢、按摩者感覺更舒服。
4、帶著覺知進行。以傳達關愛、溫暖的心情進行按摩，受按摩者會有完全不一樣的感受，這雖然是很細微、無法言喻的，但卻真的能用心感受得到。
如何塗抹按摩油？
先將適量按摩油倒在一手掌上，兩手手掌再稍微摩擦溫熱，使手掌皆均勻地塗抹上按摩油後，就可以進行按摩。注意不可直接將按摩油倒在身上。
#我的第一次全身精油spa｜美妙經歷
資料：按下摩
第一次體驗按摩是和同事一起，選的中式推拿專案，按摩過程屬於中規中矩的，唯一的感受就是按的很痛。
後來朋友說帶我去推油，當時腦海裡對“推油”這個詞還沒有什麼概念，後來才知道推油就是精油spa，也屬於按摩項目的一種。
於是就和朋友一起來到深圳普陀區的一家按摩店，朋友是熟客，選擇了全身精油項目，然後又點了兩位熟悉的技師，當時客人比較多，雙人房間客滿了，就安排了兩間單人按摩房間。
服務員把我帶進了房間，上了茶水和水果，等了3分鐘左右，技師進來了，20多歲的年齡，長得還不錯，她整理了一下按摩台，換上了一次性的桌布，然後又遞給我一次性按摩用的內褲，讓我先沖個澡，就出去等了。
我簡單的沖了一下澡，換上了一次性內褲，過了一會技師進來了，看我還穿著衣服，就讓我把衣服脫了，只保留內褲。當時我還有點不好意思，不過還是照做了。
她讓我頭朝下躺好，然後就坐在我身上開始用精油在我背上推，當時感覺非常刺激，比中式推拿舒服多了，她一遍幫我推油一遍和我聊天。
背部推完以後，她把我的內褲往下拉了拉，開始幫我推臀部，我說我第一次做這種項目有點不習慣，她說長時間久坐，臀部的穴位也是要按按的。於是我也就放開了，開始享受她按我臀部的舒適感受，期間差點叫出來。
再然後就是腿部、腹部等部位，最後是按的頭部，快結束時，她又讓我頭朝下躺著，然後站在了我背上開始踩背，她說一般精油專案不踩背的，算是免費贈送的。
還好她的身材還算苗條，不然我還真承受不住整個人的重量，值得一提的是，她穿的是黑色絲襪，踩背的時候我還一不小心摸到了她的腳，當時覺得非常刺激。
再然後時間到了我躺了幾分鐘就去和朋友會和了，不過這次的全身精油按摩還是令我記憶蠻深的，也就是從這次起我開始愛上了精油spa。
#足部按摩八大手法｜適用反射區
資料：微信
(一)單食指叩拳法
一手握扶早間部，另一手握拳，食指彎曲.拇指固定，以食指的近節指間關節為施力點壓刮足部反射區。
(二)拇指指腹按壓法
一手握足，以另一手的拇指指腹為施力點，按壓足部反射區。
適用反射區：心臟(輕手法)、胸椎、腰椎、骶椎、外生殖器和尿道、髖關節、肛門和直腸、腹股溝、坐骨神經、下腹部等。
適用反射區：額竇、垂體。頭部、眼、耳、斜方肌、肺、胃、十二指腸、胰臟、肝臟、膽囊、、腎上腺、腎臟、輸尿管、膀胱、腹腔神經、大腸、心臟、脾臟、生殖腺、肩關節、肘關節、膝關節、上身淋巴腺、下身淋巴腺等。
(三)單食指刮壓法
手握扶足部，另一手拇指固定，食指彎曲呈鐮刀狀，橈側緣施力刮壓按摩。
適用反射區：生殖腺、子宮或前列腺、尾骨(內側)、尾骨(外側)、胸部淋巴腺、內耳迷路等。
(四)拇指尖端施壓法
一手握足，另一手拇指尖端施力按壓。
適用反射區：小腦及腦幹、三叉神經、頸項、支氣管、上頜、下頜、扁桃腺等。
(五)雙指鉗法
手握足，另一手食指、中指彎曲呈鉗狀，夾住被施術的部位，拇指在食指中節上加壓施力按摩。
適用反射區：頸椎、甲狀旁腺、肩關節等。
(六)雙拇指指腹推壓法
用雙手拇指指腹同時施力推壓。
適用反射區：肩胛骨、胸(乳腺)等。
(七)雙指拳法
用一手握扶足部，另一手半握拳，以食指、中指的近節指間關節頂點施力按摩。
適用反射區：小腸、肘關節等。
(八)食指刮壓法
食指彎曲呈鐮刀狀，以食指橈側緣同時施力刮壓按摩。拇指固定足部。
適用反射區：膈(橫膈)。
#全身精油spa有哪些步驟 ｜全身精油spa是什麼
資料：7麗女性
Content：台中Spa按摩店
🔥台中Lobby樂比國際美學概念館
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有很多女生都非常的喜歡去做精油spa，原因是因為做了就能夠讓皮膚變得有光澤，並且還能夠使整個人的身體變得特別的輕鬆。那全身精油spa有哪些步驟一下回答內容可以告訴你答案。
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全身精油spa有哪些步驟
倒一點精油倒在手心上面，然後塗在身體的各個部位。然後用雙手把它進行塗抹均勻。採用一定的手法，用雙手輕輕的按摩皮膚，注意不要太過於用力，太過於用力的話會對身體造成嚴重的傷害。按摩十幾分鐘之後就可以了。
全身精油spa是什麼
全身精油spa指的就是把精油均勻的塗抹在身體的各個部位，然後進行按摩，按摩之後能夠對人的皮膚有一定的幫助，並且也能夠讓人的心情變得更加的放鬆，對於一些比較肥胖的人來說可以做全身精油spa對減肥也有很大的作用。
全身精油spa的手法有哪些
1、做頭部的話，可以在指間蘸一點按摩油，用指尖按摩整個頭皮。
2、做頸部的話，按摩的手法就是你畫圈為動作，並且動作也非常的輕柔。
3、做腹部的話使用滑動輕撫的手法，以順時針的方向方向進行畫圈動作。如果是為他人按摩的話，則採用逆時針的方向。
你有多久沒按摩了？
緊繃的你該找時間放鬆囉！
現代的人常常壓力很大，卻沒有讓身體好好休息！工作要做～身體也要顧阿～～
適時的放鬆，才可以有體力繼續！
快找一家上面的台中按摩spa店，休息一下！
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作者:K
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