睡眠障礙就要找好床墊

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終於可以好好地睡一覺了!

自從小女兒出生之後,我們夫妻倆可以說完全沒有一天睡得好,在她還是小Baby的時候半夜需要喝夜奶,所以晚上都要輪流起來兩三次餵女兒喝奶,雖然是輪流,但我們兩個都是淺眠的人,所以聽到女兒的哭聲,基本上每次兩個人都會醒來,但是我也不是要抱怨這件事,畢竟人家說甜蜜的負擔,在嬰兒時期照顧上本來就會辛苦一點,這我可以理解的。
而我無法理解的是女兒好不容易戒了夜奶,開始會爬了,我們兩個卻還是睡不好~~
現在女兒比較大了,我們是一家三口一起睡在雙人床上,雖然不用喝夜奶,但她還是一個晚上要哭鬧好幾次,每次醒來都滿身大汗,棉被都濕透了,我們就想說小孩子體溫比較高,所以換了涼被給她,還整晚開冷氣睡覺,沒想到這樣還不夠,照樣給我滿身大汗的醒來,我們又開著冷氣真的很擔心她會著涼!

就在我們一家三口都出現黑眼圈,嚴重睡眠不足的情況下,我們覺得一定要想辦法解決睡覺的問題,其實早在女兒出生之前我們就常常睡不好了,以前會覺得我們就是淺眠的人,所以常常睡不好,也就沒有想太多,但是連女兒都這樣,不想個辦法解決真的不行!這時候我們就覺得是不是床墊的問題?這張床墊是結婚的時候新買的,還是價格頗高的進口床墊,以前會覺得越貴的床墊一定越好睡,所以我們睡不好的時候完全都不會怪到床墊上頭,直到我們去天妮絲名床五股旗艦店挑新床墊,還從他們的睡眠顧問那邊學到關於床墊的知識,才知道我們以前的觀念完全錯誤呀!

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當時會跑去天妮絲名床挑床墊其實也是誤打誤撞,原本我們真的很不想換床墊,因為那張進口床墊很貴,所以我們是先在網路上搜尋有沒有人跟我們有一樣的睡眠困擾,看看有沒有其它的解決方法,找著找著看到有位網友也是一直睡不好,半夜常被熱醒,後來他是去找睡眠顧問做了睡眠健檢服務之後,才解決了睡覺的問題。
我們就覺得很好奇,什麼是睡眠健檢,什麼又是睡眠顧問?還好那位網友有分享他是去天妮絲名床五股旗艦店透過睡眠健檢服務才找到最適合自己的床墊,我們當下也馬上預約了睡眠顧問,希望真的可以解決我們睡覺的困擾。

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隔天我們照著預約的時間來到天妮絲名床五股旗艦店,先誇讚一下他們的防疫做得很好喔,因為現在是疫情期間,所以進去都是要先預約的,這是為了控制現場人數避免群聚,當然進入店裡要先掃QRcode,並且用酒精消毒,還要全程配戴口罩,而且試躺的床墊與環境都會做消毒,可以非常放心的挑選床墊呢!

一到店裡就有一位睡眠顧問來為我們服務,他瞭解了我們的困擾之後說有可能是因為我們的床墊太過悶熱不透氣,加上床墊的軟硬度不適合我們,所以才會一直睡不好,接下來他會幫我們做睡眠檢測,找出最適合我們的床墊。

睡眠檢測其實就是透過簡單幾個動作去判斷這張床墊是否適合,看起來很簡單,其實背後是有醫學根據的喔,他們在網站上也有說明:
“睡眠健檢的原理,源自於肌肉力量測試(MPT, Muscle Power Test)以及手動肌肉測試(MMT, Manual Muscle Testing)。是物理治療師、脊椎神經醫學醫生,或其他生理研究人員為了確定治療效果,所使用的診斷評估方法。
以上述基礎,為了尋求人體與床墊的最佳平衡關係,人體工學研究專家將手動肌肉測試MMT,延伸應用至選擇床上用品的方法。”

其中包含了手部O型環測試與腿部L型屈膝推力測試;手部O型環測試就是躺在床上手舉起來比出OK的手勢,然後看看睡眠顧問能不能將食指跟大拇指分開,如果可以分開表示枕頭與床墊對於肩頸脊椎的支撐力不足;腿部L型屈膝推力測試是平躺時將一隻腳舉起,小腿與大腿呈90度,然後顧問將腿往前推,看是否能將腳放下,如果成功放下表示床墊對腰間脊椎的支撐力不足。

結果我們測試的時候躺到一張超軟超舒服的床墊,但是這張床墊卻沒有通過測試,反而是試躺睡眠大師的”夏清”床墊時通過了測試,這時我就跟顧問說可是我覺得這張夏清床墊好像比較硬耶!顧問跟我們解釋,其實床墊最重要的是能夠剛好支撐身體的各個部位,讓身體達到完全的放鬆,請我們在這張床墊上以最舒服的姿勢多躺十分鐘看看會不會有不同的感受。
結果我們試躺夏清床墊時,居然在十分鐘內不小心睡著了,還做了個好夢,那時候只覺得好久沒睡得這麼好了,醒來的時候還很不好意思,顧問跟我們說不用介意,可以繼續再躺久一點,床墊就是要好好地試躺,確認喜歡了才買。
這時候我們才知道原來床墊的軟硬度這麼重要,以前我們的觀念是越高級的床墊都是又軟又舒服,所以都會挑比較軟的床墊,其實有些太軟的床墊不適合自己,無法讓身體得到足夠的支撐,反而會越睡越疲累,唯有找到最適合自己的床墊才能讓身體完全放鬆,釋放壓力得到完全的休息。

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而夏清這張床墊就是因為適合我們的身體,所以讓我們在試躺時可以得到完全的放鬆,即使只有十分鐘的睡眠也比一整晚睡在不適合的床墊上更能消除疲憊感!

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這麼適合我們的床墊當然馬上買下來啦!顧問還特別跟我們說現在防疫期間床墊出貨與搬運都會遵守防疫原則,進行消毒的作業,請我們可以放心喔。
另外還有一個好消息就是天妮絲還可以用”振興五倍券”消費喔,而且還加碼”真心5倍送”,每個月都會直播抽大獎呢!其中還有我很想要的IPHONE 13耶!希望可以抽中我啦!詳細可以看它們網站的說明喔→ https://www.mrbed.com.tw/v2/activity/25711
而我在一旁也看到天妮絲通過了許多品質認證,包含ISPA國際睡眠協會認證,真的是很優秀的MIT台灣製床墊呢!他們一共有天妮絲名床、倍得先生、睡眠大師、沛迪醫生等四個品牌,是全台最大床墊製造商,針對不同族群與需求都能找到最適合自己的床墊,而且還有販售沙發、餐桌椅、櫃子等家具,都是質感很好很有品質的家具,看看這張沙發單椅擺在客廳一角就可以擁有自己的小天地,超舒服的!

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床墊送到家裡時我們都好期待可以在上面好好睡一覺!
我先來介紹一下這張【睡眠大師Sleepmaster】風采系列-夏清 透氧3D+遠紅外線雙面機能乳膠三區段獨立筒彈簧床墊,看到這麼長的名字就知道它有超多特色的,最厲害的是一床兩用設計,它有上下兩個床墊,上面那層薄的可以翻面,一面是比利時SenceICE涼感機能布,天氣熱的時候睡在上面超~~~舒服,完全不需要開冷氣,另一面是比利時奈米生物遠紅外線Nanobionic表布,這是躺上去會有溫熱感,可以促進血液循環的,若是寒流來的時候就可以派上用場了!真的是冬暖夏涼的床墊!還有三段式獨立筒,加強腰臀支撐力,前後兩端釋壓,讓床墊更貼合身體曲線達到完全的放鬆!

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女兒看到新床墊也很興奮地跑上去玩了!

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結果她竟然在上面秒睡!哈哈哈!我們從來沒看過她睡得這麼快,睡得這麼好,這一刻真的讓我們感動地流淚,不管是女兒還是我們倆終於都可以好好睡覺了~~

天妮絲名床的睡眠健檢服務真的不是蓋的,很快就幫我們找到完美床墊,而且也很感謝睡眠顧問給我們挑選床墊的正確知識,現在這張床墊還有分期0利率的優惠喔!它們在全省有許多分店,而且網站上也有很詳細的資訊,甚至可以直接線上購買,非常方便!網址分享在下方,跟我們一樣有睡眠障礙的朋友就去看看吧!別忘了先預約睡眠顧問喔!我要趕快躺上夏清床墊好好睡一覺啦!

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