保護好你的眼睛!新竹眼科推薦在這裡~

眼睛是我們心靈的窗戶,眼睛不僅能讓我們看世界,還能讓我們的大腦更加智慧。生活中,外部資訊的百分之八十到九十,都是通過眼睛看來的,而我們大多數卻並不重視眼睛,更不瞭解眼睛,只有眼睛才能讓人看清楚外面五彩繽紛的大千世界!好好呵護自己的眼睛是十分重要的一件事!

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高度近視引起的10大危害,快數數你中了幾個??

現在近視的人是越來越多,而很多近視者都不注意自己的習慣,導致了近視越來越深,度數越來越高,從而形成了高度近視。而高度近視不僅給我們的生活造成不便,還危害著我們的身心健康。

在生活中高度近視造成的各種不便,也許只有患者的感受是最深的,那麼高度近視到底有什麼危害呢?

影響容貌

近視眼的危害中高度近視,會導致眼球突出,眼瞼鬆弛,影響個人容貌。

危害青少年身心健康

由於孩子近視,多種體育活動無法參加,影響孩子身體正常發育,致使孩子體質虛弱多病,身心健康受到極大影響。

導致視力發生下降

正常的視力才可以看清周圍的情況,而如果我們的視力下降的話,那麼看東西都是模糊的,對工作、學習都有可以想像到的危害。

引起學習工作效率下降

對我們來說看清楚了才可以更好的進行工作和學習,如果我們看字體有不清晰的情況,對於學生來說會影響到學習成績,而對於工作人士來說必然容易出現失誤、工作效率下降的情況。

造成斜視、弱視的出現

近視眼可引起外斜或外隱斜,如雙眼近視度數相差大於300度者,那麼這種情況是非常多見的,對視力造成的影響也更加大。

遺傳後代

現代醫學已經證明,近視超過600度可產生一定的遺傳因素,如不及時治療,也將遺傳後代。不但影響自己,而且會影響下一代。

容易受傷

孩子得了近視配戴眼鏡後,由於兒童活潑好動,若不慎所佩戴的眼鏡受撞擊破碎,輕者眼睛被紮傷,重者導致失明。如果近視不斷的加深,卻不及時的治療,也會使孩子的雙眼失明。

造成視網膜脫離、白內障

因為鞏膜擴大和視網膜變性的出現,那麼到後期的話患者的視力問題更加嚴重,導致出現白內障或是視網膜脫離的情況,其危害將是增加的。

飛蚊症

高度近視眼會造成眼部的玻璃體變性或液化,導致顯著的飛蚊症。自覺眼前光輝、火星、亮光或黑影漂動,出現視野被干擾的情況。

影響學習成績下降

孩子得了近視而不配戴眼鏡則會看不清楚字,配戴了眼鏡後容易造成視疲勞,注意力不集中,使學習成績下降。孩子得了近視,升學選擇專業和就業有很大限制,前途受到極大影響。

眼睛對我們生活起到的作用是非常大的,所以在生活中我們常說眼睛是我們心靈的窗戶,是美麗的象徵。如果眼睛是正常健康的,那麼看到的東西也是美麗的,真實的。如果眼睛出現了視力問題,那麼我們所看到的世界是模糊的,不清晰的,對日常生活的影響也是會逐漸增加的。

文章出處:搜狗微信公眾平臺

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不多說,就想告訴你保護視力的重要性

眼睛是人的靈魂之窗,一旦失去了眼睛,人的世界都會變得一片黑暗、人生也會變成黑白的,所以從小開始便要養成好習慣才能好好的保護眼睛。

如何保護眼睛呢?

我覺得以下幾點要注意的:

一、看電視要離電視3公尺不可以離電視太近。

二、經常到戶外看綠色的植物、呼吸新鮮空氣。

三、不要躺著看書以免影響視力的健康。

四、要有均衡的飲食,多吃蔬菜、尤其是紅蘿蔔。

五、看書或看電視半個小時休息10分鐘。

以上若都能做到、相信你的視力一定會非常的健康。是的、要有明亮不用戴眼鏡最重要的是養成良好的習慣

一、轉眼法
首先選擇一處安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。

先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。

再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。

總共做4次。每次轉動,眼球都應盡可能地達到極限。

這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處,或坐或立,全身放鬆,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然後將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續做9次。

三、熨眼法
此法最好坐著做,全身放鬆,閉上雙眼,然後快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散後兩手猛然拿開,兩眼也同時用勁一睜,如此35次,能促進眼睛血液迴圈,增進新陳代謝。

四、洗眼法
先將臉盆消毒後,倒入溫水,調節好水溫,把臉放入水裡,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動9次,然後再順時針、逆時針旋轉9次。

剛開始,水進入眼裡,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉動,眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時,若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下。

此法,能洗去眼中的有害物質和灰塵,還對輕度白內障有效,並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。

當然,一款好的洗眼液可以讓我們更簡單,更舒適的放鬆雙眼,可以起到日常保健雙眼又可以緩解雙眼疲勞,全面的對抗眼幹,眼澀,眼酸,腫脹,眼痛,白內障等等
對於經常要面對電腦的朋友來說,眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人為了滋潤乾澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會發腫。

經常看電腦的人 都會容易有一種通病——乾眼症。

我們的雙眼,特別是眼角膜部分,經常是依靠淚腺供給水分,通過眨眼,使淚水變成一層淚片分散到眼角膜,保持眼睛舒服的。

所謂乾眼症是指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降,導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。以往乾眼症與白內障、青光眼等疾患主要是 老年人的常見眼病,但現在發現一些城市裡經常接觸電腦、電視、遊戲機的青年人和白領階層患乾眼病的也越來越多了。

據有關部門的一項調查表明,每天在電腦前 工作3小時以上的人群中,有90%的人眼睛有問題,這種所謂電腦視力綜合征就是乾眼病的一種表現。

1.乾眼症的臨床症狀
乾眼病的一般症狀是眼睛有乾澀,灼痛感,眼屎較多;眼酸、眼癢、怕光和視力減退。其他症狀還有頭痛、煩燥、疲勞、注意力難以集中,嚴重時會發生角膜軟化穿孔,在檢查時可以看到有眼結膜充血。
2.乾眼症的形成原因
在人的眼瞼上下之間有淚液層,它含有保護眼睛不受感染的物質,人們眨眼時淚液隨之均勻分佈在眼球的表現,清洗眼結膜上的灰塵,以保持眼睛明亮。

一般人們的淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少,所以老年人中乾眼病的發病率較高。

可引發乾眼症的因素相當多,包括:中老年以後眼淚分泌減少、眼睛本身的病症,如角膜退 化、瞼緣炎、沙眼等;

各種免疫性病症和結締組織病,如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼乾燥、關節炎綜合征(多發生在中老年或老年婦女)等;

因某些藥物引起, 如避孕丸、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等;也可因維生素A缺乏所致。
近年來乾眼病的年輕化趨勢明顯,主要是由於現代生活中,青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多、長時間面對螢光屏,缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息,影響了雙眼的淚液分泌;或長期使用某種眼藥水,如血管收縮性眼藥水,也很容易形成乾眼病。

文章出處:知乎

 

  

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眼睛是人類的心靈之窗

人人都應該保護好它,也有責任善待它。

眼睛有任何狀況一定要盡快就醫!

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作者:J

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